Odżywka do włosów – jak wybrać najlepszą do swojego typu włosów?

W czasach, gdy każda odżywka do włosów obiecuje „efekt jak po wyjściu od fryzjera”, a półki uginają się od setek produktów, wybór jednej (naprawdę skutecznej) może być wyzwaniem. Zwłaszcza jeśli nie do końca wiemy, czego tak naprawdę nasze włosy potrzebują.

Dlatego przygotowaliśmy prosty i konkretny przewodnik, który pomoże wybrać najlepszą odżywkę do włosów dopasowaną do konkretnych potrzeb. Krok po kroku wyjaśniamy, jakie są rodzaje odżywek, na co zwrócić uwagę w składzie, czym różni się odżywka do spłukiwania od tej bez spłukiwania i czy warto inwestować w profesjonalne odżywki fryzjerskie. Jeśli szukasz pielęgnacji, która przynosi efekty, a nie frustrację - jesteś w dobrym miejscu!

Jakie są rodzaje odżywek do włosów?

Ze względu na funkcję (działanie odżywki)

Odżywki nawilżające - Dla włosów suchych, szorstkich i matowych. Ich głównym zadaniem jest uzupełnienie wilgoci i przywrócenie miękkości. Szukaj w składzie: aloesu, gliceryny, pantenolu, kwasu hialuronowego. 

Odżywki proteinowe (regenerujące) - Sprawdzą się, gdy włosy są zniszczone farbowaniem, stylizacją lub częstym prostowaniem. 

Odżywki emolientowe (wygładzające ) - Do włosów puszących się, elektryzujących lub z tendencją do przesuszenia. 

Odżywki dodające objętości - Dobre dla cienkich i delikatnych włosów. Pomagają unieść je u nasady i nadać im „życia”. Szukaj: protein ryżowych, kolagenu, panthenolu. 

Odżywki odbudowujące - przeznaczone dla włosów mocno zniszczonych. Pomagają w odbudowie struktury włosa. 

Odżywki PEH - PEH to równowaga między trzema składnikami: Proteinami, Emolientami i Humektantami. Odżywki PEH dostosowuje się do aktualnych potrzeb włosów, aby utrzymać ich równowagę.

Odżywki wzmacniające - Pomagają zahamować wypadanie i poprawiają kondycję cebulek.

Odżywki ochładzające kolor - Stosowane głównie przy włosach blond, siwych lub rozjaśnianych. Neutralizują żółte tony i ochładzają odcień.

Ze względu na porowatość włosów

Odżywki do włosów niskoporowatych - Przeznaczone do gładkich, trudnych do stylizacji włosów.

Odżywki do włosów średnioporowatych - Najbardziej uniwersalne. Dobrze reagują na oleje i delikatne proteiny.

Odżywki do włosów wysokoporowatych - Pomagają domknąć łuski włosa i zapobiegają puszeniu.

Ze względu na rodzaj włosów

Odżywki do włosów farbowanych - Ich zadaniem jest ochrona koloru i regeneracja. Zwykle zawierają składniki zapobiegające blaknięciu i przesuszeniu. Szukaj: filtrów UV, antyoksydantów, olejów, ceramidów.

Odżywki do włosów suchych i zniszczonych - Skoncentrowane na intensywnym nawilżeniu i regeneracji. Idealne dla włosów łamliwych, rozdwajających się i matowych.

Odżywki do włosów kręconych - Podkreślają skręt, zapobiegają puszeniu i pomagają utrzymać sprężystość loków.

Odżywki do włosów przetłuszczających się - Lekkie formuły, które nie obciążają i pomagają utrzymać świeżość.

Odżywki do włosów cienkich - Nie obciążają, dodają objętości i wzmacniają strukturę cienkich włosów.

Odżywki do włosów puszących się - Zawierają składniki wygładzające i nawilżające, które eliminują puszenie oraz nadają włosom gładkość.

Inne

Odżywki ułatwiające rozczesywanie - Redukują plątanie i szorstkość włosów. Dobre szczególnie dla dzieci i osób z długimi włosami.

Odżywki do włosów wegańskie - Nie zawierają składników pochodzenia zwierzęcego i nie są testowane na zwierzętach.

Odżywka do spłukiwania czy bez spłukiwania?

Twoje włosy są przesuszone, szorstkie w dotyku, na potęgę się puszą albo właśnie przeszły farbowanie? Odżywka do spłukiwania to must-have. Nakładasz ją po myciu, zostawiasz na 2-5 minut i spłukujesz. Już po jednym użyciu włosy będą miękkie, wygładzone i lepiej się będą układać. Z kolei odżywka bez spłukiwania to opcja idealna, jeśli:

• nie masz czasu na pielęgnacje,

• włosy plączą się po każdym myciu,

• używasz suszarki, prostownicy lub lokówki,

• chcesz zabezpieczyć końcówki.

Nie spłukujesz, nie czekasz, nie kombinujesz. Włosy są gładsze, lepiej się rozczesują, mniej się puszą i dłużej wyglądają świeżo. Możesz ją też wrzucić do torby i używać w ciągu dnia - np. do wygładzenia końcówek.

• Pro tip: możesz stosować obie - najpierw klasyczna odżywka pod prysznicem, a potem lekka bez spłukiwania w formie sprayu do używania w ciągu dnia. 

Jakie składniki powinna zawierać dobra odżywka?

Oto szybki przegląd must-have. Po pierwsze humektanty, czyli składniki nawilżające, takie jak gliceryna, aloes czy kwas hialuronowy. One przyciągają wilgoć do włosów i sprawiają, że stają się miękkie i sprężyste. Drugi ważny składnik to proteiny - keratyna, jedwab czy kolagen, które wzmacniają włosy i pomagają odbudować uszkodzenia. Oczywiście emolienty - oleje i masła, które wygładzają i zamykają łuski włosa, dzięki czemu włosy mniej się puszą i mają piękny blask. No i na koniec - antyoksydanty i filtry UV, jeśli chcesz dodatkowo chronić włosy przed słońcem i wolnymi rodnikami.

• Im prostszy i bardziej naturalny skład, tym lepiej.

Jak odżywić włosy farbowane?

Najważniejsze? Wybieraj odżywki, które mają w składzie filtry UV i antyoksydanty. To one pomagają chronić kolor przed blaknięciem i działaniem wolnych rodników. Do tego sięgnij po produkty z olejami roślinnymi (np. olej arganowy, jojoba, migdałowy), które odżywiają i nawilżają. No i oczywiście ważne są proteiny, które wzmacniają strukturę włosa po zabiegach chemicznych. 

Jakich składników unikać?

• Sulfaty (np. Sodium Lauryl Sulfate) - to mocne detergenty, które świetnie oczyszczają, ale mogą przesuszać włosy i podrażniać skórę głowy.

• Alkohole wysuszające - to nie wszystkie alkohole! Te złe to np. alkohol denaturowany lub isopropylowy, który może sprawić, że włosy staną się łamliwe i matowe.

• Silikony - ciężkie, trudno zmywalne silikony (np. dimethicone, trimethicone) szczególnie nie służą cienkim lub niskoporowatym włosom. Tworzą warstwę na powierzchni włosa, która może blokować wchłanianie składników odżywczych i powodować szybsze przetłuszczanie - szczególnie podczas częstego używania.

• Parabeny - np. methylparaben, propylparaben, to konserwanty, które przedłużają trwałość kosmetyków. Choć skutecznie chronią przed rozwojem mikroorganizmów, coraz częściej mówi się o ich potencjalnie szkodliwym wpływie na układ hormonalny i możliwości wywoływania alergii.

FAQ - odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania o odżywki do włosów

1. Jak stosować odżywkę bez spłukiwania?

Odżywkę bez spłukiwania należy aplikować na wilgotne lub suche włosy (według instrukcji na opakowaniu). Wystarczy nałożyć niewielką ilość produktu, rozprowadzić go równomiernie na kosmykach i stylizować jak zwykle. 

2. Czy naturalne kosmetyki do włosów są skuteczne?

Produkty oparte na składnikach roślinnych często nawilżają i odżywiają włosy, a także są zdecydowanie bardziej delikatne dla skóry głowy.

3. Jakie są zalety profesjonalnej odżywki do włosów?

Profesjonalna odżywka do włosów często ma lepsze składniki i wyższą jakość niż produkty dostępne w drogeriach. Dzięki temu jeszcze skuteczniej wnika w strukturę włosa, odżywiając go i regenerując. Ale pamiętaj, że czasami jakość nie idzie w parze z ceną.

4. Jak rozpoznać, że moje włosy potrzebują odżywki?

To suche, matowe włosy, łatwo łamiące się końcówki oraz ciągłe uczucie szorstkości. 

5. Jakie odżywki są najlepsze dla włosów kręconych?

Dla włosów kręconych najlepsze będą odżywki specjalnie przeznaczone do tego typu włosów - takie, które dobrze nawilżają i definiują loki. Warto wybierać produkty emolientowe, które nie obciążają włosów, a jednocześnie pomagają w utrzymaniu ich sprężystości. 

6. Jak często nakładać odżywkę do włosów?

Najlepiej po każdym myciu, czyli 2-3 razy w tygodniu, w zależności też od potrzeb i rodzaju swoich włosów.

7. Jak prawidłowo nałożyć odżywkę na włosy?

Nałóż odżywkę na wilgotne, lekko odciśnięte z wody włosy, omijając skórę głowy - skup się na długości i końcówkach, a następnie pozostaw na kilka minut i dokładnie spłucz. Możesz delikatnie przeczesać włosy palcami lub grzebieniem z szerokimi zębami, żeby równomiernie rozprowadzić produkt.

8. Czy odżywkę należy spłukać?

Tak, jeśli używasz klasycznej odżywki zawsze spłukuj ją dokładnie letnią wodą. Wyjątkiem są odżywki bez spłukiwania, które zostają na włosach i nie wymagają zmywania.